ANNA EKSTRÖM GUSÉN
- HÄLSOCOACH OCH LEGITIMERAD SJUKSKÖTERSKA

Inspirationsträffar för företag

För er som vill börja lite försiktigt och kanske inte har möjlighet att erbjuda era anställda Hälsocoachning finns möjligheten att ordna ”inspirationsträffar” kring hälsofrågor med era medarbetare.

Teman för de olika träffarna är: 

  • Du blir som du lever 
    Visar på hur dagens livsstil kan påverka hälsan.
  • Sockerföreläsning
    Där det tas upp vad socker är, vad sockret gör med våra kroppar och hur man blir fet av socker. Genom praktiska övningar får man även lära sig hur man kan undvika livsmedel med socker.

  • Stress och stresshantering 
    Här får du utbildning i om vad som händer när vi stressar, provar på övningar som mindfullness och gör stresstest.

  • Kostföreläsning 
    Föreläsningen grundar sig på både teori och praktik. Fokus ligger på att lära ut hur man blir sin egen livsmedelexpert, vad ska vi äta och varför, är fett farligt etc.

  • Vet du vad du egentligen äter 
    Där ni lär er hur man ska titta på förpackningarna, hur man ska tänka när man handlar mat och matshopping går också att genomföra.
Ni får gärna själva komma med förslag på ämnen som passar just ert företag.

Vår rekommendation är att ni väljer antingen enstaka teman under en bestämd period eller hälsocoaching med kontinuerliga träffar då det också ingår personliga träffar och viktgrupper. 

Hälsocoachingen kan göras under eller efter arbetstiden och är avdragsgill. 
 
För mer information och offert anpassad efter ambitionsnivån hos just ert företag kontakta oss.

802
830