ANNA EKSTRÖM GUSÉN
- HÄLSOCOACH OCH LEGITIMERAD SJUKSKÖTERSKA

ARTICLE
2
d2fd44b68200ea2fb8eee3cc7ca9e7ea
Tillbaka

Gör en livsstilsförändring på dina villkor

”Ekans Kompass”

Våga ta steget att göra en livsstilsförändring på dina villkor som sedan blir bestående.

Handkompass”Ekans Kompass” är en unik metod som kommer hjälpa dig att hitta rätt kost som är anpassad till just din kropp. Kompassen är också till för att skapa ett träningsmönster där du får information om bra sömn, stresshantering och metoder för att planera och prioritera din egen hälsa.

”Ekans Kompass” resulterar i en mycket effektiv viktminskning där du blir piggare och där sötsuget försvinner och magen blir lugnare. Du kommer att bli friskare och troligen i mindre behov av läkemedel. Vårt samarbete med andra hälsoföretag ger dig också fler redskap, stöd och insikter som hjälper dig att nå ditt mål.

Så kan din kurva se ut

Upplägg de två första månaderna:
Månad 1. Personlig träff med hälsoundersökning och personlig målsättning. Sedan kommer första gruppträffen där vi tillsammans går igenom den teoretiska baskunskapen om vad du ska äta. Sedan åker vi till en mataffär där du praktiskt kan se vad du ska äta. Telefonkontakt sker under första månaden. Träning tillsammans 1 ggr/v.

Månad 2. Under två gruppträffar går vi igenom bakgrunden och historien bakom kosten (ex. varför blev vi fettskrämda & är mättat fett farligt) och matlagning. Träning tillsammans 1ggr/v.

Du kan utföra denna aktivitet både privat och i grupp.

Period: 6 elller 9 månader med uppföljning (2 träffar/månad).
Startmånader i vår: 20 mars och 26 april 2012
Pris: 990 kr/månad inkl. kursmaterial, ekans träningskort och personligt stöd.
Sista anmälningsdagen: Senast den 10:e inför den månad du tänkt starta.

För mer information:
Hör av dig till Anna Ekström Gusén (leg.sjuksköterska & hälsocoach) på Ekans Hälsa tel. 070-4400351 eller mail: anna.ekstrom@ekanshalsa.

Posten senast uppdaterad 12 sep 2013 kl. 14:12

51